2017年4月15日 星期六

神奇的食物!!!【黑芝麻芽菜】吃對營養就健康...芝麻,芝麻子,芝麻籽,黑芝麻的功效,黑芝麻,黑芝麻籽,芝麻功效與禁忌,黑芝麻豆漿,黑芝麻熱量,芝麻功效與禁忌

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(圖)有機豌豆芽菜苗、有機紫高麗菜芽苗、太平洋活鮮黑芝麻籽
圖:有機培育黑芝麻芽菜苗
 
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圖:有機黑芝麻種子 / 有機黑芝麻芽菜苗
 
(圖)有機豌豆芽菜苗、有機紫高麗菜芽苗、太平洋活鮮黑芝麻籽
圖/有機黑芝麻芽苗餛飩 (圖/吳花豬)
 
  

食物是良藥 吃對營養就健康
現代人的生活需求中,最缺的就是「時間」與「金錢」,很少有「健康」這個選項,大部份的民眾都在失去健康後,才竭盡所能地找尋各種方法、不惜成本地想找回健康,結果徒勞無功、悔不當初,因此想要預防「健康老化」需要及早啟動行為改變,秘訣就是從「愛自己」的「思維」開始。

吃~能吃出疾病與健康
營養師陳韻帆表示,從事臨床營養師工作已經十多個年頭,從書本知識學習到臨床經驗累積,要徹底改變一個人的「吃」,的確要從「心」、從「腦」開始,才有機會變成永久的健康飲食習慣。「吃」這件事情,打從我們出生起,天天都在發生,西諺有一句話:「YOU ARE WHAT YOU EAT.」古人云:「病從口入。」所以吃能吃出疾病,也能吃出健康。
於工作壓力大、經常熬夜、作息不正常的族群,可以優先以「抗氧化」功能營養品著手。身心壓力大時,會產生自由基,自由基的化學屬性活潑,喜歡擾亂身體正常代謝,造成身體老化、發炎、內分泌失調。眾多的「抗氧化」的營養素如維他命E、維他命C、植化素(茄紅素、芝麻素、木質酚、綠茶素)等,都有很好的科學根據與抗氧化效果。
(引用香港大紀元時報: http://hk.epochtimes.com/news/2017-02-23/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%98%AF%E8%89%AF%E8%97%A5-%E5%90%83%E5%B0%8D%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B0%B1%E5%81%A5%E5%BA%B7-50662262 )

日本人愛用【黑芝麻芽菜】作為日常養身食物,因其具有微量的芝麻素,芝麻素具有良好的抗氧化功能,其中又富含木質酚,能降低雌激素接受體敏感度,達到調節雌激素代謝。
若要用食物達到「抗氧化」功能,務必記得一個重要的原則,就是蒐集所有具「抗氧化」功能的食物,經常且多種、多樣地攝取,設計在每一天的餐飲中,所以只要飲食做對了,身體就會健康。

【有機黑芝麻芽菜苗培育紀錄】
http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/f.htm

【有機黑芝麻芽菜苗食譜分享】
http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/165940
 
 
★芽菜自己在家簡單種.有機無毒自己來把關。
★自己有機培育出的有機豆芽菜苗,安全衛生有機看得見。 
★健康是每天一點一滴做起,如同幼苗一樣需要不斷灌溉,才能漸漸成長茁壯。

 

★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了

黑芝麻種子(生)  關於太平洋黑芝麻嚴選印度進口活鮮黑芝麻種子(生)、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。300g/$65 線上採購
 
  黑芝麻芽略帶苦味,富含蛋白質、不飽和脂肪酸(Omega3)、維他命B群、維他命E與大量豐富的等,其含量較牛奶中之含量還高很多。
 
有機黑芝麻芽菜苗  關於居家DIY有機芝麻芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的芝麻芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
 
菜籃省錢大作戰芝麻芽市價100g/$38(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己培育的有機芝麻芽成本$3/100g(有機看得見)
 
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  自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單,若家中無合適器材來培育有機芽苗菜,建議您,選購"太平洋有機農藝"的有機芽菜培育箱有機芽菜箱透明有機芽菜箱或有機芽菜水耕盤準有機芽菜水耕盤 / 有機貓草水耕盤 / 有機小麥草水耕盤沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的OP-5N 免電力自動澆水發芽機(台灣精品)太平洋OP-5N免電力全自動芽菜機,居家有機自耕,自給自足,不需祖傳的一畝田,一個小小角落,實現大大心願,太平洋有機農藝 實現您有機生活的好朋友 
 

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